アイランドLOG

〜《3ステップ》でサラリーマンに余裕を〜

習慣を味方に出来る人に!1日1分を必ず達成しよう

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この記事は、達成したい目標のために何かを習慣化したい人は向けに、習慣を作る方法をご紹介します。自分がやりたいと思ったことを習慣化出来るようになると、自分の人生が加速する感じがしますよ!

おすすめする行動

習慣がしたいことを1日1分やる

Youtubeの「クリスの部屋」の動画を見る

〜メリット〜

①習慣化に成功し、目標達成に近づく

②生活に充実感が生まれる

〜デメリット〜

①特になし

ここまで読んで、詳細が気になる方は是非、本文も読んでみてください。

 

1.「1日1分だけ」が習慣化のポイント

すでにいろんなところで聞いたことあるかも知れませんが、習慣化には「1日1分」だけやると決めて行動する事が一番重要です。

何もやらなければ1年後も1%も変わらないです。

1分でもやれば少しは成長できます。

この違いはとても大きいです。極論言うと、1分の以下でも問題ないです。

毎日やることを心掛けましょう!

2.Youtubeの〇〇動画をがおすすめ

習慣化に関して、おすすめの動画があるので是非見てみてください。

youtu.be

他にもモチベーションに関する話、生き方に関する話など面白いコンテンツがあるので、おすすめですよ!

www.youtube.com

3.まとめ

おすすめする行動

習慣がしたいことを1日1分やる

Youtubeの〇〇の動画をみる